“是不是只有心理脆弱的人才需要疏导？”“有点焦虑算不算心理疾病？”6月11日，在5713厂的心理健康专题讲座上，这些困扰职工已久的“心结”，被一一解开。襄阳市总工会邀请心桥心理事业发展中心资深心理咨询师郑研，为全厂170余名职工带来了一场“拥抱阳光心理 守护和谐职场”的暖心分享。

讲座以4组趣味心理健康小测试开场，内容贴近日常起居和职场相处。测试结果一出，现场笑声四起——“原来不止我一个人这样啊！”

郑研顺势切入，用通俗生动的语言，深入解析了职工中高频出现的职场焦虑、职业倦怠、隐性情绪内耗等问题。她特别指出一个常见误区：“很多人把偶尔的情绪低落等同于心理疾病，把主动求助看作脆弱。其实恰恰相反，正视情绪、主动疏导，才是真正的心理韧性。”

此次讲座有效帮助一线职工疏解了职场焦虑、缓解了身心疲惫，提升了自我心理调节能力。市总工会相关负责人表示，将持续关注职工心理需求，推动心理健康服务“进校园、进企业、进基层”，做实做细职工暖心关爱举措，用心守护每一位职工的身心健康。