（通讯员 杜同馨）为提升职工健康素养、倡导科学养生理念，12月9日，枣阳市总工会“工益课堂”中医养生专题课开讲，为广大职工送去实用的健康“干货”。

本次课程特邀襄阳市中医协会会员、中医主治医师潘松进行养生专题讲座。潘松紧扣“天人相应”“顺应自然”的核心养生理念，从“食、饮、动、息”四大维度，系统讲解中医养生与日常起居的融合之道。他结合不同体质详解饮食宜忌与四季食疗要点，强调子午觉养生功效并分享办公室放松法，传授情绪调适技巧及揉腹、叩齿、穴位按压等居家保健小妙招，内容贴近生活、实用性强。

“以前觉得中医高深难懂，这堂课彻底改变了我的看法。”“原来养生不用名贵药材，好好吃饭、规律作息就是核心，现在掌握了自我调理方法，更有信心通过日常管理改善健康，收获特别大。”职工林女士在课后分享学习感悟时说道。